疲倦

    疲倦是很多疾病的症状。白天没有理由的疲倦乏力，夜间时间比平时多。这些症状有的不足为虑，有的则需要药物治疗。但是突如其来的十分疲累困倦的感觉，常是严重疾病来临的症状，要立即去看，并检查一下有没有下列各项症状或原因。
    1、原因：长期忙碌，工作了几星期未得休息，或由于在办公室里或家中有难于解决的问题，精神上得不到休息。
       处理：休假几天，把过于繁忙的日常工作调整一下。休假后，并没有好了一些的感觉，最好去看医生。
    2、原因：最近患过流行性或单核细胞增多症，在恢复期间，觉得疲倦，情绪很坏。
       处理：疲倦与情绪不好在恢复期间会渐渐消失。如一个月后未见好，去看医生。
    3、原因：服用药物的不良反应。
       处理：去告诉医生，减小剂量或换药治疗。
    4、症状：疲倦往往因为睡眠不好或失眠引起的。失眠是晚间上床后不易入睡；在半夜或早晨太早地醒来之后，想起很多白天的问题，脑子一直想个不停，不能再睡。
       原因一：因情绪不好影响睡眠。一个人的情绪不好，可能由于亲人亡故、离婚、待业等原因引起。有些人的情绪不好看上去并无原因。其他像在发育期间、人到中年、即将退休所引起的情绪不好，都能够用心理治疗或药物来改善。
       处理：去看医生。医生会视病情的轻重决定用心理治疗或药物(抗药)治疗。通常在两三星期内以恢复情绪正常，但也有些较为严重的病人要住医院疗养。
    5、症状：疲倦往往因为睡眠不好或失眠引起的。失眠是晚间上床后不易入睡；在半夜或早晨太早地醒来之后，想起很多白天的问题，脑子一直想个不停，不能再睡。
       原因二：紧张使人睡眠不安。好的变化如结婚、生子，坏的事如离婚、待业，都会使人紧张。紧张的程度与生活变化的大小成比例。对一件小事日积月累地紧张可能产生与一件大变化相似的刺激。
       处理：普通的紧张都是暂时性的，不必去看医生，会自然消失。长期的紧张以及找不出原因的紧张，要去看医生。
    6、症状：疲倦往往因为睡眠不好或失眠引起的。失眠是晚间上床后不易入睡；在半夜或早晨太早地醒来之后，想起很多白天的问题，脑子一直想个不停，不能再睡。
       原因三：工作时缺少活动，又无适当运动。
       处理：多做运动。运动不但有助于睡眠，而且对身体有益。
    7、症状：有下列症状的两项以上：比以往怕冷，毛发变得细脆，体重无故增加，皮肤干燥，疲倦。
       可能：机能减退。
       处理：去看医生。在诊断确实是甲状腺机能减退后，医生会用人工合成的甲状腺激素治疗，病人在服药
几天后好转；几个月后恢复正常。在有生之年要不断服药，才能维持。
    8、症状：有下列症状的两种以上或全部：面色苍白，头晕，气急，心悸。
       可能：是。贫血是血液中的血红蛋白偏低。可能由于，任何原因的失血或其他病理原因。        处理：去看医生。医生先要为病人验血，如诊断是贫血，医生会给病人开用补血药。医生可能要检查引起贫血的其他潜在的病理原因。
    9、原因：喝酒较多，每天饮3大杯啤酒、淡酒或3小杯烈酒。
       可能：经常饮酒即使饮量不多，也会引起疲劳、乏力。
       自疗：一个星期不饮酒，如睡眠好，会恢复精力充沛。如戒酒时或饮酒量减少后不易入睡，非要饮点酒
才能人睡，就要去看医生。
    10、症状：女性未准期到来，感觉疲倦。
       可能：很可能是怀孕。
       处理：怀孕初期感觉疲倦是正常的，不足为虑。
    11、原因：最近曾有长途由西向东，或由东向西乘飞机旅行。
       可能：是因为两地的时差使睡眠习惯颠倒。
       处理：不用治疗，1小时的时差大约要1天的时间来恢复。从香港、北京、台湾飞美国旧金山，可能要10天才能适应。从上述各地飞美国、加拿大东部可能要两星期才能完全恢复正常。