《养生舞》――老年健身之舞

中国老年网讯（郑其群、江心福）《养生舞》是源自湖北鄂州莲花山。是“武舞”养生系列运动之一。是以中华民族传统道德思想为文化内涵，“练舞即练心”为创编理念。以中华民族传统武术及我国古典舞蹈为动作基础；以意境高雅的原创民族音乐为韵律，按照中医经络学的原理进行导引，而达到养生保健的运动目的。是一种风格独特的“武舞”。自2002年创编至今，已推出有《慧海福源》、《福满乾坤》、《吉祥如意》、《天清地泰》等数部，深受广大老年习练者的喜爱，成为老年健身之舞。

养生舞音乐来源于自然，旋律朴实而优美、愉悦欢快而又深情高雅。动作开合顺畅、刚柔相济、舒缓圆活、大气洒脱、速度适中、老少皆宜。长期习练，疏通经络，养心益智，既锻练身体又陶冶性情，既能提高道德修养，又涵养浩然正气，是不可多得的养生之法。“把健康、幸福、快乐带给社会大众”，是我们的道德理念。养生舞系列运动能带给大家一点开心、一些喜悦、一份健康和对心灵世界的一丝慰籍，伴大家共同度过美好的康福人生与喜乐年华。