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3个半小时保健康

时间:2010-01-28 15:44 来源:有问必答健康社区 作者:
    早晨起来运动半小时，打太极拳、跑步，最佳运动量3公里左右；午睡半小时；晚上慢步行走半小时。坚持3个半小时，可减少、的发病率。

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